Всесторонняя проработка кулака на макиваре

 

Здравствуйте. Меня зовут Михаил Шилов.
Я автор проектов www.budoshin.ru, 
www.budo-blog.ru и www.makiwara.ru

В этом видео подкасте я хочу осветить такой важный вопрос, как всесторонняя проработка кулака на макиваре. А именно, набивка кулака со всех сторон, т.е. не только ударных поверхностей, которыми Вы постоянно работаете, и которые считаете для себя основными и базовыми, но и всех остальных.

Дело в том, что ударники очень часто работают только несколькими ударными поверхностями, которые находятся на кисти. Это сейкен (костяшки указательного и среднего пальцев), ударная поверхность, сформированная из костяшек среднего, безымянного и указательного пальцев, а так же некоторые бьют уракен (костяшки указательного и среднего пальцев с тыльной стороны кисти), тецуй (торец кулака со стороны мизинца), тэйшо (основание ладони).

Вообще, этот арсенал и я считаю для себя вполне достаточным. Т.е. я максимально много работаю в кумитэ сейкен, тецуй, шуто (ребро ладони со стороны мизинца) и тэйшо, и, в общем-то, всё…

Но на макиваре обязательно, когда я занимаюсь набивкой и укреплением ударных частей и ударных поверхностей, то прорабатываю абсолютно всю кисть (со всех сторон)… и хайто, и хайшу, и уракен, и какуто, т.е. абсолютно все части. Ну, и в обязательном порядке, все базовые ударные части кулака.

Зачем нужна такая всесторонняя проработка?…

Читать далее >>>> http://budoshin.ru/?page_id=721