Можно ли поставить сильный удар на макиваре, имея малый вес?

ВЛАДИМИР:

Здравствуйте Михаил! Пробиваю макивару МБШ на 100кг.

Подскажите, когда можно будет начинать подкручивать (усиливать

регулятором сопротивление) макивару.

МИХАИЛ ШИЛОВ:

Если легко и без малейшего напряжения, из любого положения и

любой стойки пробиваете всеми ударами, то время пришло…

ВЛАДИМИР:

Спасибо! Но видимо мне еще далеко до подкручивания. Я вешу 59

кг. и мне приходится вкладываться  всей массой что бы

пробить. Пробиваю только прямой и сбоку ближний «кружечкой»,

с моим весом мне кажется я больше не пробью.

МИХАИЛ ШИЛОВ:

Уверяю, что пробьёте. Просто нужно не просто стараться бить

сильнее, пусть и всей массой тела, но и понимать, как

оптимально использовать биомеханику тела в рамках координации

работы мышц и внутримышечной координации + правильно

выстраивать архитектуру ударного звена, погашая амортизацию в

демпферах.

Тараном из бревна, весящим 50 кг, можно пробить любую

макивару. «Крепостные ворота» можно вынести напрочь…

Можно ли делать макивару (читай – спортивный инвентарь) самому?

Друзья, Коллеги и Единомышленники…

Когда мне задаю вот такие вопросы

Здравствуйте. А можно для себя простую макивару сделать из подручных материалов для домашних тренировок?

 

То, как правило из вежливости, на форумах или в сообществах я отвечаю что-то типа “да… почему нет… можно, конечно же…”

Но если честно, то моё мнение такое…

Ну, разумеется, конечно же можно. На этапе глубокого понимания и хорошего рукоделия можно «для себя» даже музыкальные инструменты делать — скрипки, гитары и пр. )))) Можно шить себе кроссовки для бега и делать ракетки для большого тенниса. А чего бы «нет». «Для себя» — то… Нормально… )))))

Смотря для чего, и какой планируется уровень прогресса.

Будете Вы своему ребёнку мастерить баскетбольный мяч или “поднапряжёте булки”, сэкономите на покупке фильма, бутылке пива да хоть чём, и купите в магазине нормальный мяч?

Лично я никогда не буду сам делать себе шиповки, если решу заняться спринтом.

Даже самый простой инвентарь я не буду делать сам, потому что “а нафига”?

С целью сэкономить? На чём? За счёт чего? За счёт своего здоровья, мучений с суррогатами, отсутствия хорошего темпа прогрессирования.

Да любую сумму можно накопить, если очень нужно и есть мотивация. Да и не настолько мы богаты, чтобы покупать дешёвые вещи.

Всегда степень необходимости определяется важностью выбора, нужностью и расстановкой приоритетов.

 

 

© Михаил Шилов (MALLEUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Мешок с песком! А стоит ли?..

Вопрос:

Михаил Юрьевич, здравствуйте!
Может знаете: где можно в Москве купить нормальный боксерский мешок с песком, что бы не заморачиваться и не набивать самому?
Или если таковых нет, то может посоветуете как выбрать чехол, который лучшим образом подходит для песочной набивки?

C уважением, Олег

Ответ:

Олег, если честно, то я вообще никогда не видел в продаже (ни в одной стране мира) боксёрские мешки с песком.
Груши и мешочки для набивки видел, а мешки — нет.

Дело в нескольких причинах:
1. большой мешок будет неподъёмным
2. песок будет быстро слёживаться и превращаться в камень
3. потребуется очень прочная оболочка, иначе мешок быстро расползётся по швам
4. очень ограниченный арсенал техник и методик, который можно отрабатывать на «полукаменном» мешке
5. сложность системы подвески, т.к. лямки для подвески, вшитые в оболочку мешка, просто вырвут куски этой оболочки.

Представьте, сколько весит такой мешок. Если он ростовой, то его масса будет от 150 до 400 кг (в зависимости от диаметра)
Если всё же Вам так сильно хочется заиметь мешок с песком, то можно купить любую оболочку или дешёвый мешок.
Но, в него нужно отдельно вставлять ещё одну самодельную из брезента (в несколько слоёв). И именно к этой оболочке должна крепиться подвеска мешка…
+ у таких мешков часто делают 2-а крепления — сверху и снизу, чтобы можно было периодически переворачивать мешок время от времени.

Лично я использую песчаную набивку иначе.
А именно — для утяжеления готовых мешков.
1. приобретаю готовый мешок
2. вынимаю внутренности
3. внутрь вставляю тонкий мешок с песком или дробью. в который ещё в середину вкладываю кусок лома или металлическую чушку
4. вокруг этого тонкого мешка набиваю заводскую набивку, резиновую крошку, отходы текстиля

 

Михаил Шилов (MALLEUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых