Пробиваю макивару до конца. Что же будет с противником, если ударю?

Слушать подкаст https://soundcloud.com/shiloffm/makiva-chto-budetmp3

 

Подписывайтесь на мой канал на soundcloud.com https://soundcloud.com/groups/makiwara

Дима
Михаил, пробиваю голыми руками после многих месяцев тренировки на макиваре 250 кг,
теперь интересно, какая разрушительность этого удара применима на разных частях человеческого тела?

Михаил Шилов ответил Диме
Дима, в зависимости от площади ударной поверхности и её твёрдости.
К примеру, самым сильным ударом молотка Вы вряд ли добьёте боёк до отбойника, но точно таким же ударом можно сломать тело в любом месте!!!
Так что вопрос не корректный.
Но, ударом, который на моей макиваре добивает боёк до отбойника с нагрузкой 250 кг, можно уверенно посылать в нокаут кулаком практически в любую часть тела.
______________________

http://www.makiwara.ru/ – макивары Шилова, лучшие профессиональные и любительские макивары с регулировкой степени сопротивления

http://www.kamerton.makiwara.ru/ – Камертон Шилова — Выбор мастеров и профессионалов

http://www.mbs.makiwara.ru/ – МБШ (макивара Бадюка-Шилова) — Портативная съёмная макивара для любого уровня подготовки

http://markt.budoshin.ru/budoshin/makiwara-starting/03-lekcii-kurs-makiwara — Получите подарок

MS  (MAKIWARA STARTING)      — http://markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-starting/makiwara_starting

NFM  (Nuanses for Makiwara) http://markt.budoshin.ru/?page_selling=bonuses-for-makiwara

Одна статейка…

 

Макивара в Антарктиде (статья) отмечено

http://www.makiwara.ru/ – макивары Шилова, лучшие профессиональные и любительские макивары с регулировкой степени сопротивления

http://www.kamerton.makiwara.ru/ – Камертон Шилова — Выбор мастеров и профессионалов

http://www.mbs.makiwara.ru/ – МБШ (макивара Бадюка-Шилова) — Портативная съёмная макивара для любого уровня подготовки

MS  (MAKIWARA STARTING)      — http://markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-starting/makiwara_starting

NFM  (Nuanses for Makiwara)     http://markt.budoshin.ru/?page_selling=bonuses-for-makiwara

http://markt.budoshin.ru/budoshin/makiwara-starting/03-lekcii-kurs-makiwara — Получите подарок

_______________________

Бесплатный мини курс “Рука — молот и Стальной хват !!! “

http://www.budoshin.info/ministeelhands/podpiska.html

«Комплексное укрепление кулака» из цикла «Как выковать из своих рук оружие»

http://www.budoshin.ru/kulak/podpiska_na_minikurs.html

Бесплатный мини курс о макиваре и работе на ней

http://markt.budoshin.ru/budoshin/makiwara-starting/03-lekcii-kurs-makiwara

 

Понравился материал?

Тогда пожалуйста сделайте следующее…

1. Поставьте «лайк».

2. Сделайте ретвит.

3. Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях.

4. И конечно же, оставьте свой комментарий  🙂

Всем покупателям макивары МБШ специальное предложение!

http://markt.budoshin.ru/budoshin/stock/action-mbs-bag-straps

Классные фирменные сумки BUDOSHIN специально для макивар МБШ! 

По СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ (только при покупке макивары МБШ) и только до 30мая 2015 года.

http://markt.budoshin.ru/budoshin/stock/action-mbs-bag-straps

Сумки реально КЛАССНЫЕ!

Посмотреть фотоальбом продукта можно по этим ссылкам >>>

http://vk.com/album-52045064_216047580 — в ВК

https://www.facebook.com/media/set/?set=oa.467764053377386&type=1  — на facebook

http://ok.ru/makiwara/album/53534844190954 — в ОК

Bag for MBS

http://markt.budoshin.ru/budoshin/stock/action-mbs-bag-straps

В честь моего (Михаил Шилов) Юбилея колоссальные скидки на МАКИВАРЫ ШИЛОВА (www.makiwara.ru) от BUDOSHIN. Но только одни сутки (до 24:00 9 апреля 2015 года).

Только сутки (т.е. до 9 апреля 2015 года) действует
СУМАСШЕДШЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ !

Колоссальные скидки на макивары Шилова от BUDOSHIN!

Предложение просто уникально:

Макивара КАМЕРТОН ШИЛОВА за 12 000 рублей
(цена на сайте 15 000 рублей)

МБШ (Макивара Бадюка-Шилова) за 8000 рублей
(цена на сайте 10 500 рублей)

Цены указаны без стоимости доставки.

Предложение ограничено не только во времени, но и по количеству —

Макивар КАМЕРТОН ШИЛОВА всего 5 шт.

Макивар МБШ – 11 шт.

Это предложение действует только для моих подписчиков и читателей, поэтому с официального сайта www.makiwara.ru напрямую такой заказ сделать нельзя.

Для заказа необходимо:

1. написать письмо на budoshin@mail.ru
2. в теме указать пароль – “ДНЮХА-40”
3. в самом письме указать свои реквизиты: ФИО, адрес и номер телефона (обязательно)

Этим предложением обязательно стоит воспользоваться!

Дело в том, что:

1. такого предложения больше не будет
2. после 10 апреля цены возрастут на 1000 (для МБШ) и на 1500 рублей (для КШ), т.е. МБШ — 11500 рублей и 16000 – КШ.

Успевайте! Осталось менее суток.

P.S. Если остались вопросы,
то вы можете задать их по телефону 8 906 514 24 14

Макивара МБШ и Великие Мастера Окинавского Годзю рю (фотоотчёт)

 

Бадюк, Накамура, макивара МБШ и Курамото

 

Курамото, Накамура и МБШ

Накамура, Хигаонна, макивара МБШ и Бадюк

Тетсуджи Накамура и МБШ

 

Хигаонна, Макивара МБШ и Бадюк

 

МБШ и Хигаонна 2

 

 

 

Михаил Шилов (MALLEUS) & BUDOSHIN

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки
www.markt.budoshin.ru/wppage/makiwara-startingMAKIWARA STARTING
Nuanses for Makiwara — (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING)

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

МБШ в Москве. Только 4 июля…

4 июля буду в Москве. Привезу с собой несколько макивар МБШ (Бадюка-Шилова).

Москвичи! Есть возможность забрать макивары прямо у меня.

Буду в ресторане ШАНТИ на мероприятии у своего друга, Сергея Бадюка.
Кстати, велика возможность получить макивару с его автографом (если хорошо попросить).
Макивар беру мало, так что если хотите, то заказывайте прямо сейчас. Я привезу. Есть ещё в наличии.

Цена 9500 рублей. Можно дополнительно заказать настенную платформу и ремни с храповиками для быстрого крепления и смены уровня по высоте.
Платформа с ремнями — 3000 рублей.
Всё немного дешевле, чем официально в магазине, т.к. в стоимость не будет включена доставка.

Заказывайте МБШ, отправив письмо на shiloffm@mail.ru
В теме напишите МБШ — Москва. В письме оставьте имя и контактный телефон.

Михаил Шилов

Кокосы – убийцы боксёров…

Шутки-шутками…

 

А может оказаться всё и не смешно вовсе.

 

Сергей (кокос) Сергей (пишет)

Михаил здравствуйте! Отдыхал на Самуи. Взял с собой МБШ, тренировался каждый день. На 5 день как положено привязал к пальме макивару нанес примерно около 100 ударов и решил сделать минутную паузу. Только отошел от макивары, слышу за спиной «БАЦ», поворачиваюсь кокос лежит :)))) и тут же вспомнил Ваш юмористический ролик по поводу выбора дерева для макивары :)))) Смех конечно разобрал, но могло быть все намного хуже 🙂

 

На что я отвечаю

Сергей! В каждой шутке — только доля шутки. Я ведь ролики свои не просто так записываю. И уж точно, что от кокосов в год погибает больше людей, чем от нападения акул…

кокосы-убивают Гибель от акул

 

А это мы с Мишкой Кирьяновым снимали. Шутка-шуткой, но добрым молодцам урок…

Пародия на Страну боксёров Авторы идеи: ШИВА и ККР badyuk.com © 2012 Sergey Badyuk

 

 

А так же я снимал вполне себе серьёзные рекомендации по выбору дерева для набивки и крепления макивары в экзотических странах.

 

 

Михаил Шилов (ШИВА)

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru
  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Макивары от BUDOSHIN: Камертон Шилова и МБШ (Макивара Бадюка-Шилова) – мнение Тренера Чемпионов.

 

Дмитрий Веремеенко

 

 

 

______________________________

Занимаюсь единоборствами с 1990 года. Но никак не мог предположить, что спортсмен занимающийся на камертоне может так быстро поставить убийственной мощи удары…

______________________________

Проанализировав бои мы все пришли к выводу, что противники проигрывали бои уже в начале боя, когда пропускали очень сильные удары, а дальше это уже было просто избиение… Все наши ребята занимаются на макиварах Камертон…
Противники после боя жалуются, что даже лёгкие удары невозможно терпеть…  Очень трясёт…

______________________________

Тренируя боксёров и таэквондистов и анализируя результаты их боёв я понял, что главное в нокаутирующем ударе это не сила (силы 250-400 кг вполне хватит, чтобы просто убить), а точка прицеливания. Иными словами важна ПРИВЫЧКА ПРОБИВАТЬ СКВОЗЬ ЦЕЛЬ НА 10-20 см — жёстко продавливать в каждом ударе…

______________________________

 

А теперь подробнее…

(отзыв с форума Сергея Бадюка)

 

Добрый день всем интересующимся макиварой МБШ и Камертон. У меня появилось личное открытие, которым я хотел с Вами поделиться…

А сначала немного о себе…

Занимаюсь единоборствами с 1990 года. Сначала таэквон-до, затем немного боксом и тайским боксом + кикбоксингом. Считаю себя таэквондистом, так как в основном я конечно таэквондист, но умею и бороться и руками бью по-боксёрски и коленями и локтями работаю.

На макиваре камертон Шилова начал заниматься в начале 2011 года.. Вот мои достижения:
http://www.youtube.com/watch?v=qGGNA2v1M_c
Но никак не мог предположить, что спортсмен занимающийся на Камертоне может так быстро поставить убийственной мощи удары.

Вот мой ученик.
http://www.youtube.com/watch?v=5vnFXXlZLa4

 

Парню 20 лет. Занимается таэквон-до всего лишь 1 год и три месяца, но занимается 10 раз в неделю (утром с 6.00 до 7.00 и вечером с 20.00 до 22.00).

За это время он стал чемпионом Балтии по таэквон-до, абсолютным чемпионом Эстонии по таэквон-до (по спаррингу, по силе удара, и по тулям), чемпионом кубка Кохтла-Ярве по таэквон-до, чемпионом Блэк Бэлт (Россия — Санкт-Петербург, серебряным финалистом Эстонии по кикбоксингу, чемпионом международного турнира по кикбоксингу — Игры боевых искусств.

Ему сейчас в Эстонии нет равных не в таэквон-до не кикбоксинге. Люди занимающиеся по 5-10 лет уступают ему. и можно конечно думать что это просто талант.

Но второй мой ученик также чемпион Кубка Кохтла-Ярве по таэквон-до и чемпион Эстонии по таэквон-до. Самое главное, что они не раз бились и с боксёрами (своей весовой и возрастной), которые занимаются боксом от двух и более лет и явно доминировали как в контролируемый контакт, так и в полный. Хотя бились по правилам бокса.. Сейчас один из моих учеников готовится выступить на крупном турнире по боксу. В последнее время боксёры (в их числе и чемпион Эстонии по боксу) стали приходить к нам заниматься, чтобы потом выступить по боксу с нашей техникой…

Почему я об этом говорю. Дело не в том, что я хороший тренер… Я обычный, хотя и фанатичный.

Раньше мне не удавалось добиться таких быстрых и мощных результатов..

Проанализировав бои мы все пришли к выводу, что противники проигрывали бои уже в начале боя, когда пропускали очень сильные удары, а дальше это уже было просто избиение. Все наши ребята занимаются на макиварах камертон. Все свои связки ударов которые они используют в бою они нарабатывают не только на лапах, но и на макиваре Камертон. Противники после боя жалуются, что даже лёгкие удары невозможно терпеть…  Очень трясёт…

И в этом огромное спасибо Шилову Михаилу.

Я знаю что есть ребята которым не нравится та рекламная настойчивость с которой Михаил Юрьевич пропагандирует своё изобретение… Но поверьте — оно того стоит…  и результаты даже гораздо больше, чем то о чём он говорит. Это действительно страшное оружие.

Я сам как не пытался пригласить наших боксёров тренироваться на наших макиварах Камертон — абсолютно бескорыстно (по-человечески желая им только добра), но они уверены, что макивара для бокса бесполезна… Уверены их тренеры старой закалки. А сами спортсмены просто втихаря начинают уходить из бокса к нам…

Собственно я хотел поделиться ещё одним открытием.

Признаюсь честно.. Я очень любил МШ (макивару Шилова), но не воспринимал всерьёз МБШ (макивару Бадюка и Шилова). Думал, что низкий предел роста силы удара (250 — 400 кг) — это для начинающих.

Но это было до сегодняшнего дня.

Сегодня я заказываю себе МБШ. Тут две причины. Мне теперь придётся много путешествовать по всему миру и установить Камертон (МШ) негде, и с собой его не повозишь.

А вторая причина. Тренируя боксёров и таэквондистов и анализирую результаты их боёв я понял, что главное в нокаутирующем ударе это не сила (силы 250-400 кг вполне хватит, чтобы просто убить), а точка прицеливания. Иными словами важна ПРИВЫЧКА ПРОБИВАТЬ СКВОЗЬ ЦЕЛЬ НА 10-20 см — жёстко продавливать в каждом ударе. Этой привычки нет у боксёров. Профессиональные боксёры так умеют, но любители — немногие… Кому дано от Бога, а кому — не дано…

Вот поэтому многие среди любителей работают лишь на очки. Ребята боксёры, которые тренируются на камертоне или на МБШ становятся нокаутёрами, даже если раньше были только игровиками и работали на очки.

МБШ  создана не для рекордов, а для поддержания некоторой формы и формирования той самой привычки пробивать (продавливать вглубь). И лично для меня МБШ вполне достаточно, чтобы поддержать ту форму которую я набрал… Буду заниматься с МБШ. Через несколько месяцев напишу свои ощущения, сниму видео и расскажу в чём её плюсы и минусы из личного опыта..

Всего Вам хорошего.
Если есть у кого вопросы. Задавайте. Я с удовольствием поделюсь тем что мне удалось узнать за годы своей практики на макиваре Камертон.

 

Веремеенко Дмитрий

 

______________________

 

Макивары “Камертон Шилова”

и МБШ (Макивара Бадюка- Шилова)

 

www.makiwara.ru

 

 

 

В канун 23 февраля скидки на курсы Михаила Шилова и продукцию от BUDOSHIN (МБШ — макивары Бадюка-Шилова и др.). Только для Настоящих Мужчин и коллег по боевому спорту и искусству!!!

Друзья! Всех с наступающим праздником – 23 февраля!

 

ВСЕМ ПОДАРКИ !!!

 

Если честно, то я не хотел проводить никаких акций со скидками (была у меня другая мысль относительно поздравления; о ней в своё время), но, как оказалось, очень многие мои читатели и подписчики на это очень рассчитывали. Кто-то хотел сделать подарок себе, кто-то другу, некоторые девушки и женщины – своим парням и мужьям…

Я не могу обмануть их ожидания! Тем более, после множества писем с просьбами 🙂

В связи с этим, в своём бесплатном мини курсе, получить который можно, пройдя по ссылке http://www.budoshin.info/ministeelhands/mini-kurs.html

я обновил даты действия скидочных купонов на мои макивары МБШ и видео курсы “Как выковать железный кулак”, Железная голень” и “Стальные руки –1”.

Узнать о курсах и макиварах подробно можно,
перейдя по ссылкам в подписи внизу этого объявления!

Те, кто ранее получил этот мини курс, могут взять купоны из него или подписаться повторно и получить их ещё раз. “Новичкам” же нужно получить весь курс, заполнив форму подписки.

Поторопитесь, все скидки действуют только до 28 февраля 2014 !!!

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru
  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Крепление портативной макивары МБШ к “родной” платформе ПМБШ (будет ещё один выпуск с видео инструкцией и всеми версиями макивары МБШ).

Совсем недавно, впервые за несколько лет, что я произвожу макивары МБШ, и уже около года, как производятся специальные настенные платформы для МБШ, мне пришло письмо с вопросом о проблемах, связанных с креплением макивары с помощью поставляемых к ней ремней.

По-правде говоря, вопрос связан с креплением МБШ к настенной платформе для МБШ. С креплением к деревьям и столбам, вероятно, вопросов не возникает ещё и потому, что в сети довольно много роликов (моих, Сергея Бадюка и пользователей НАСТОЯЩИХ МБШ, самоделок по типу МБШ и откровенного контрафакта) на тему, как закрепить МБШ на что-то вертикальное и продолговатое 😉

А вот с платформой, как оказалось, не у всех получается гладко. Есть “заминка”.

Проанализировав этот вопрос, я, в принципе понял, в чём именно возникает загвоздка.DSC00242_crIMG_5835_cr

  На картинке, размещённой на официальном сайте МБШ   (www.mbs.makiwara.ru) изображена макивара МБШ 2.0.У., которая уже давно снята с производства. Но именно она же и показана закреплённой на Платформу для МБШ в самом низу заглавной страницы.

Возможно, что к моменту прочтения этой статьи картинки будут изменены на новые с МБШ последней модели.

 

Вот в этом вся загвоздка.  У этой модели макивары есть выступы с фигурными вырезами на основании (отбойнике) макивары, за которые так удобно крепить макивару, но которые оказались не очень удобными по ряду других причин:

  1. Необоснованное увеличение размера макивары, что было очень неудобно для тех, кто всегда и везде возит эту макивару с собой (в чемодане или сумке) – не умещалась она или занимала очень много места
  2. Несколько раз (буквально 2-3 случая из выборки в несколько сотен) возникали “тёрки” со службами доставки, т.к. макивара из-за нарушений правил транспортировки (чем часто грешит Почта России, например) МБШ приходили с отколотыми “рожками” по краям фигурных вырезов для крепления ремнями. Всего пара случаев, но мы не любим лишние разборки с клиентами и службами доставки. Клиенты должны получать удовольствие от работы с нами, а не получать проблемы и неприятности.
  3. Были и другие причины, связанные и с технологией и эксплуатацией

Короче, решили мы отказаться от такой конструкции и модифицировали макивару до МБШ 2.0.m

IMG_5832_cr

mbs_hederКак всегда – истина в “золотой середине”. Так и здесь –  она оказалась в решении, заключённом между МБШ и МБШ 2.0.У.

У новой макивары МБШ 2.0.m в одной части есть выступ для “обматывания” крепёдным ремнём, а с другой стороны (с которой происходит контакт бойка с отбойником во время удара) – нет.

Да и выступ был сохранён не только для удобства крепления, а, главное,  для конструктивной прочности отбойника макивары во время работы на ней. Это связано с силами, воздействующими на макивары во время работы на ней.

 

Эта макивара МБШ 2.0.m – совершенство минимализма!

 

Но… Вот видите, возник вопрос… Как? Как закрепить макивару к платформе, если выступа нет? Вернее, он только с одной стороны.

Ну, с деревом и и столбом всё ясно – пряжка храповика может расположиться где угодно. Хоть сзади дерева…

А вот при креплении макивары к платформе у одного из пользователей возник вопрос. А если возник у одного, то, вероятно, возникал и у других. Только они либо постеснялись спросить, либо догадались, как эта “проблема” решается.

Но, понятно, что покупатель не должен заниматься решением “головоломок”. Поэтому, я решил сделать небольшую инструкцию.

Пока она в виде пошагового разбора, иллюстрированного фотографиями (см. далее по ходу статьи), но


позже это будет отснято полноценное видео руководство по креплению всех моделей макивары МБШ на Платформу для МБШ

_____________________________

Итак…

Скажу сразу, что в этом материале на иллюстрациях всё равно будет макивара МБШ 2.0.У. (с выступами с обеих сторон). Но это не помешает пониманию предмета.DSC00242_cr

1. Вне зависимости от того, крепится ли  макивара МБШ инверсионно (а это её основное рабочее состояние), т.е. вверх местом соединения бойка и отбойника и вниз свободным краем бойка,  или “прямо” (вверх свободной частью бойка), сначала закрепляется сторона, имеющая выступ.

Это выглядит так как на закреплённой макиваре на этом фото

 

2. Теперь приступаем к креплению свободного края.

 

Здесь будет 2-а варианта

 

Вариант № 1 (лучше подходит для тренировок по набивке, т.е. когда боёк не ударяется отбойник)

 

2.1. в начале, снимаем крюк с той части ременной стяжки, на которой находится пряжка храповика

В итоге получаем вот что

Крепление макивары к платформе 4

2.2. Продеваем в паз между платформой и стеной сам ремень

2.3. К крюку ремня крепим свободный конец ремешка, закреплённого на пряжке храповика.

Крепление макивары к платформе 5

2.4. Потянув за свободный конец ремня, максимально близко подтягиваем храповик к краю платформы (до упора)

2.5. Делаем необходимое количество туров (оборотов) вокруг отбойника и платформ и затягиваем свободный конец ремня с помощью храповика.

Крепление макивары к платформе 6

 

Вариант № 2 
(очень простой и удобный; подходит для любого типа работы на макиваре – и на набивку, и на постановку глубокого удара)

 

Первые 4-е этапа ничем не отличаются таковых в варианте, предложенном ранее, т.е.:

2.1. в начале, снимаем крюк с той части ременной стяжки, на которой находится пряжка храповика

2.2. Продеваем в паз между платформой и стеной сам ремень

2.3. К крюку ремни крепим свободный конец ремешка, закреплённого на пряжке храповика.

2.4. Потянув за свободный конец ремня, максимально близко подтягиваем храповик к краю платформы (до упора)

А вот теперь есть отличия:

2.5. Из вот этого положения

Крепление макивары к платформе 5

тянем за свободный конец ремня и вытягиваем крюк на противоположную сторону

2.6. Со стороны пряжки оставляем такую длину, чтобы пряжка свободно ложилась на середину платформы под нижним краем отбойника (в этом месте она и останется после окончательной фиксации).

Крюк так же расположится под краем макивары.

Крепление макивары к платформе 8

2.7. Важный момент – первый тур (оборот ремня) вообще лучше сделать под нижним краем макивары.

2.8. Делаем остальные туры вокруг отбойника и платформы на том (тех) уровнях, где больше нравится. Рекомендовано делать основные фиксирующие туры плотно и на уровне чуть выше и чуть ниже прямоугольной резинки отбойника.

2.9. Последние пару туров лучше снова сделать под нижним краем макивары.

2.10. Затягиваем свободный конец ремня храповиком. В результате чего имеем следующее

Крепление макивары к платформе 10

Таким образом, на макиварах МБШ 1.0. и МБШ 2.0. Пряжка храповика не попадает между бойком и отбойником при работе и не мешает при постановке удара.

Здесь потом поставлю ссылку на видео инструкцию.

 

Михаил Шилов (ШИВА)

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru
  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых