Явара, мало того, что является прекрасным скрытым оружием кобудо, так ещё может выполнять роль очень хорошего тренажёра для пальцев и кистей рук.
На эту тему я записал специальный подкаст в рамках проекта “Подкасты за рулём”.
(Чтобы просмотреть все ролики проекта проекта “Подкасты за рулём”, просто кликните по этой надписи )
Он является прямым продолжением моего поста
написанного чуть ранее (можно ознакомиться с ним по этой ссылке >>>>
http://budo-blog.ru/archives/3551
На самом деле я уже неоднократно выкладывал материалы о методиках укрепления пальцев при помощи явары.
Например, вот довольно редкая, но очень эффективная методика для тренировки “забытых” червеобразных мышц кисти
Если эти материалы Вам интересны… да… и вообще интересно, как укрепить пальцы и кисти рук, то…
P.S.
Мой хороший товарищ, Сергей Бадюк (мастер боевых искусств и чемпион мира по армлифту), которого многие знают по ряду спортивных и “чисто мужских” проектов на телевидении, однажды сказал мне, что знает очень немногих, кто может удержать гирю 32 кг на мизинце хоть пару секунд так, как это делаю я на этих роликах ниже.
Это тоже продукт тренировок с яварой.
Михаил Шилов (ШИВА)
_________________
www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru — Блог М.Шилова
http://www.makiwara.ru — КАМЕРТОН ШИЛОВА
http://www.mbs.makiwara.ru -МБШ
http://www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
http://www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
http://www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки