Укрепление кулака возможно только на упругой макиваре

Удар в макивару (для рекламы)

При ударе в макивару происходит сильная деформация ударной части на всём протяжении контакта.
Но… если больше и чаще работать на макиваре, имея, в том числе, возможность увеличивать нагрузку и силу сопротивления, как на КШ и МБШ, например, то кулак становится менее рыхлым.
Правда, это возможно только на упругих макиварах.
Прочие (жёсткие) годятся только для поверхностной набивки ударных поверхностей.

© Михаил Шилов (malleus maximus)