"Макивара — основы". Семинар Михаила Шилова.

 IMG_4780_1

«Макивара — основы». Семинар Михаила Шилова. Скачать видео.

Даются основные принципы и методы работы на макиваре при укреплении ударных поверхностей и постановке пробивного проникающего удара.

http://market.budoshin.ru/op/ord/makiwarasem1

Михаил Шилов (ШИВА)

www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru
  — КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых