Начали подготовку к поездке в Тайланд для занятий в боксёрских кэмпах муай тай.

Огромную часть предыдущего “учебного” года в клубе BUDOSHIN была посвящена свободному спаррингу по правилам бокса.

В январе этого года решили поехать потренироваться на Пхукет.

Активно взялись за функционалку и постановку ног, которым в прошлом году уделяли меньше внимания.

Практически в режиме нонстоп полтора часа идёт непрерывная работа ногами по снарядам и с партнёрами, прерываемая короткими периодами растяжки между раундами.

 

 

 

Ну и руками работа не остаётся без внимания. Но это больше для тактики и функционалки.

 

 

Михаил Шилов (ШИВА)

_________________
www.budoshin.ru – Первый научный сайт о боевых искусствах
www.budo-blog.ru  — Блог М.Шилова
www.makiwara.ru -КАМЕРТОН ШИЛОВА
www.mbs.makiwara.ru – макивара Бадюка-Шилова (МБШ)
www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

www.doctorshilov.com – блог докторов Шиловых

Добавить комментарий