При набивке рук “практически все новички с неогрубевшей кожей получают травмы вначале?

Анатолий Ш. (с форума Сергея Бадюка)

… что практически все новички с неогрубевшей кожей получают травмы вначале, так это факт …

РАЗБИТЫЕ РУКИ (БОКС)

Михаил Шилов

Новички, которые с дури лупят без должного подхода к делу, могут ссадить себе кулаки или растянуть запястья и на самых мягких мешках.

Как говорится «сдуру и ёнк можно сломать» )))

А ещё ранее я писал, что набивать и укреплять руки можно хоть на чём (камне, стене, дереве, любой макиваре (если только ей на боёк не надевать г…н , набитый манной кашей) и т.д.

Главное — это соблюдать сформулированное мною

ПРАВИЛО ПЯТИ «П» (© Михаил Шилов)

 

Принцип, практика, постепенность, последовательность, постоянство 
(© Михаил Шилов)

О ЭТОМ ПРАВИЛЕ я подробно расскажу в книге (в соавторстве с Сергеем Бадюком) о макиваре.

(РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ ЕГО РАСПЕЧАТАТЬ НА ПРИНТЕРЕ И ПОВЕСИТЬ ПЕРЕД КОМПОМ И В СПОРТЗАЛЕ)

Перед компом, — чтобы прежде чем спросить чего-то о том, «как и чего, почему и зачем», подумать, а нет ли ответа в этом правиле.

В зале — чтобы делать всё грамотно, а не «от балды». Детально проработав понятийную базу для каждого из этих ПЯТИ «П» для каждого рода деятельности и каждого упражнения.

Михаил Шилов (ШИВА)

_________________
www.budoshin.ru
www.budo-blog.ru -Блог М.Шилова
http://www.makiwara.ru -КАМЕРТОН ШИЛОВА
http://www.mbs.makiwara.ru -МБШ
http://www.budoshin.ru/kulak — Железный кулак
http://www.budoshin.ru/iron_shank — Железная голень
http://www.steelhands.budoshin.ru — Стальные руки

Добавить комментарий